معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
هل تمارين العقلة و البوش اب و البطن مفيدة و هل تعطي نتائج جيدة مع تغذية جيدة بروتينات ؟؟؟؟؟
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
هل تمارين العقلة و البوش اب و البطن مفيدة و هل تعطي نتائج جيدة مع تغذية جيدة بروتينات ؟؟؟؟؟
وعليكم السلام
نعم مفيده لاكن عمرك صغير ولا يصلح لك البروتينات خليك على التغذية فقط .