سؤال عن الشوفان وحبوب الشاي الأخضر وبودرة الألياف والبيض النيئ

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 59 كيلوجرام

نسبة الدهون : مدري

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

دايم يوم افتح علبة الشوفان واخذ 3 ملاعق واخلطها مع كاسة حليب
أمي تقولي كذا نيئ الشوفان ؟ مو اطبخه لك ؟ اخاف يضرك

وأنا قمت أشك بطريقتي ياشباب انا افتح العلبة مباشرة واخذ 3 ملاعق واحطها بكاسة حليب
طريقتي صح ولا غلط ؟ ياليت تعلموني طريقتكم

وسمعت معلومة إن الي يفقع بيضتين في كاسة ويشربها تعطيه قوة وعافية ، صحيحة المعلومة هذي ؟

وش فايدة حبوب الشاي الأخضر ؟

وش فايدة بودرة الألياف ؟

والبروكلي ياشباب كيف ينطبخ ؟
والرز البني يوم اطبخه يصير زي الشوربة ؟ شكلي طبخي غلط ههههههه

[
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
دايم يوم افتح علبة الشوفان واخذ 3 ملاعق واخلطها مع كاسة حليب
أمي تقولي كذا نيئ الشوفان ؟ مو اطبخه لك ؟ اخاف يضرك
ايه لازم تطبخة افضل

طريقة اعدادي الشوفان بالحليب
كوب حليب السعودية + 4 -5ملاعق طعام شوفان + عسل على حسب رغبتك
الطريقه: ضعهم في قدر لمدة 4 دقائق على النار وبعدها ضيف العسل

وأنا قمت أشك بطريقتي ياشباب انا افتح العلبة مباشرة واخذ 3 ملاعق واحطها بكاسة حليب
طريقتي صح ولا غلط ؟ ياليت تعلموني طريقتكم

وسمعت معلومة إن الي يفقع بيضتين في كاسة ويشربها تعطيه قوة وعافية ، صحيحة المعلومة هذي ؟
لا ونا اخوك انتبه البيض لازم ينطبخ لانه فيه مادة سامة تزول هذه المادة بمجرد الطبخ

وش فايدة حبوب الشاي الأخضر ؟
للتخسيس
وش فايدة بودرة الألياف ؟
والله ماني متأكد بس كأني سامع انها للتخسيس
[/QUOTE]

موفق خير

والبروكلي ياشباب كيف ينطبخ ؟
يطبخ مع ماء وملح وتقدر تحط عليه اضافات من عندك مثل بصل وثوم
والرز البني يوم اطبخه يصير زي الشوربة ؟ شكلي طبخي غلط ههههههه
شكلك مكثرله ماء اطبخه مثل الرز العادي
[/QUOTE]

ماقصرت ي وحش .. شكراً جزيلاً ~

الله يسلمك في الخدمة