[
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
دايم يوم افتح علبة الشوفان واخذ 3 ملاعق واخلطها مع كاسة حليب
أمي تقولي كذا نيئ الشوفان ؟ مو اطبخه لك ؟ اخاف يضرك
ايه لازم تطبخة افضل
طريقة اعدادي الشوفان بالحليب
كوب حليب السعودية + 4 -5ملاعق طعام شوفان + عسل على حسب رغبتك
الطريقه: ضعهم في قدر لمدة 4 دقائق على النار وبعدها ضيف العسل
وأنا قمت أشك بطريقتي ياشباب انا افتح العلبة مباشرة واخذ 3 ملاعق واحطها بكاسة حليب
طريقتي صح ولا غلط ؟ ياليت تعلموني طريقتكم
وسمعت معلومة إن الي يفقع بيضتين في كاسة ويشربها تعطيه قوة وعافية ، صحيحة المعلومة هذي ؟
لا ونا اخوك انتبه البيض لازم ينطبخ لانه فيه مادة سامة تزول هذه المادة بمجرد الطبخ
وش فايدة حبوب الشاي الأخضر ؟
للتخسيس
وش فايدة بودرة الألياف ؟
والله ماني متأكد بس كأني سامع انها للتخسيس
[/QUOTE]
موفق خير
