معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يااخواني
من 11 شهر وانا في كورس تنشيف ولدي بعض الاسئلة اتمني التوضيح لي من الاخوان
المكملات
ايزو 100
احماض
جلوتامين
الحمد لله النتائج مرضية الي حد كبير بفضل الله والكورس شارف علي الانتهاء ولدي بعض الاسئلة
* هل الاستمرار علي نوع من البروتين فقط فيه مشكله والا لابد من التنويع للبروتين ؟ واذا كان هناك نوع اخر برجاء ذكره لي
* اريد ان استخدم المحفزات فهل استطيع ان استخدم الانيمال ستاك الان او انتظر ؟
* اذا كان هناك اضافة للمكملات فماهي النصيحه باستخدام مكمل ؟
* هل فترة الكورس طويلة اذا سوف اشارف علي السنة كامله ؟
وشكرا
