استفسار تنشيف

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : none

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


شباب ابي استفسر منكم


انا كنت عامل دايت شديد وسبب لي ترهل...


والحمدلله استخدمت كم منتج وجاب فوايد عضيمه وزالت الترهلات <<ماعدا البطن ف بسحب عليه


لكن الاحظ في عندي دهون في بعض المناطق...


بالنسبه لي حاليا استخدم واي بروتين من اوبتموم

وامينو


ابي نصايحكم عشان ازيل الدهون واحصل على جسم ناشف


والمدربين يخربطون واحد يقول استخدم بور وشيل اكثر

والثاني يقول استخدم حارق

ابي نصايحكم ولكم جزيل الشكر

وعليكم السلام

نصيحتي لك وقف الدايت لانه وزنك مقارب لطولك
وامشي يوميا بعد التمرين 20د
ويوم واحد كارديو امشي 45د + تمارين بطن + وسط
وخلي البطن مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع
وابعد عن حوارق الدهون لان وزنك مقارب لطولك

والمكملات تقدر تضيف ملتي فيتامين وبور

موفق خير

بانتضار بقية الابطال


والف شكر لك اخي

و عليكم السلام
كلام الأخ برانش صحيح مية في المية
لكن ازيد عليه .. أنصحك باستخدام انيمال كت هذا المنتج رهيب يخلصك من الدهون و الماء الزائد في جسمك و يحافظ على العضلات
موفق