معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب
انا اشتريت بروتين بروكومبلكس من gnc وماني عارف طريقة استخدامه كيف استخدمه؟
شكرا حبايبي
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب
انا اشتريت بروتين بروكومبلكس من gnc وماني عارف طريقة استخدامه كيف استخدمه؟
شكرا حبايبي
سكوب قبل التمرين بنص ساعه وبعد التمرين مباشرة
الف شكر لك اخوي ما قصرت