معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب
انا اشتريت بروتين بروكومبلكس من gnc وماني عارف طريقة استخدامه كيف استخدمه؟
شكرا حبايبي
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب
انا اشتريت بروتين بروكومبلكس من gnc وماني عارف طريقة استخدامه كيف استخدمه؟
شكرا حبايبي
سكوب قبل التمرين بنص ساعه وبعد التمرين مباشرة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما شاء الله
الف شكر لك اخوي ما قصرت