هل خلط الأمينو مع الواي بروتين يفقد مزايا الواي بروتين ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : مدري

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

طريقتي استخدم السيرياس ماس الصباح وفـ الليل ..
لكن بعد التمرين استخدم الواي بروتين

اليوم يومني رجعت من النادي عندي أمينو مونستر واي بروتين
بعض الشباب قالوا تخلط الأمينو مع الواي بروتين

لكن قمت أفكر وأفكر
قلت على كذا صار خليط وراح يثقل وتقرييباً يصير مثل فكرة السيرياس ماس
طبعاً مو مثله بالضبط السيرياس غني بالكالوريز لكن قصدي من ناحية الخلط

يعني لو انه افضل كانو سوو بالواي بروتين خلط أمينو والخ
لكن يمكن اصيب ويمكن اخطي عشان كذا استفسر

أنا خايف لو خلطت الأمينو مع الواي بروتين
الواي بروتين يفقد مزاياه اللي هي سرعة الإمتصاص وصوله للعضلة بسرعة كبيرة
وإلخ

قريبت علبة الأمينو مونستر مكتوب تقدر تستخدمه
قبل التمرين وأثناء التمرين وبعد التمرين

فـ قلت استخدمه قبل التمرين
وبعد التمرين واي بروتين
بس ماني عارف وش فايدته قبل التمرين لأن مافيه لا كالوريز ولا بروتين ولا كارب !

وش رايكم ؟

للـرفع الي عنده خبره يجاوبنا وينورنا ..

سؤالك غير مفهوم ربما تقصد طحن حبة الامينو مع الواي
هذا غير جيّد.. ابلع الحبة كما هي واشرب الواي معها ..

عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

عند خلطك الاحماض الامينية مع البروتين فانك فقدت فائدة الاحماض الامينية , لذى لا تخلطه مع البروتين و استخدمه قبل التمرين و بعد التمرين مباشرة و بعدها بربع ساعة استخدم الوي بروتين

بالتوفيق

الأمينو بودرة ..
أخوي فرانس بعد التمرين نحتاج سكريات زي عصير القصب أو موزة او تفاحة أو عسل .. فـ كيف بتكون الطريقة
سكريات وأمينو ؟

واسمحلي اسالك سؤال ثاني
عندي فيتامين سي 1000ملي غرام
الكبسولة بلاستك اقدر افصلهم عن بعض وجوتها بودرة
انا دايماً امسك الكبسولة وافصلهم عن بعض واكت البودرة بكاسة موية واشربها
هل طريقتي تفقد فايدة الفيتامين ولا عادي ؟
ماني مرتاح للبلاستيك كيف ابلع البلاستيك احسه مو زين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعطش

الأمينو بودرة ..
أخوي فرانس بعد التمرين نحتاج سكريات زي عصير القصب أو موزة او تفاحة أو عسل .. فـ كيف بتكون الطريقة
سكريات وأمينو ؟

---

صراحه اجابة الوحش نوار وافيه وكافيه !!
طيب وين المشكله اخلط الامينو مع اي عصير تبيه يعني سكريات وامينو سوا ....

والامينو يا بطل لو ان الكبسول ما منه فايده كان خلوه بودره !! لا تفصلهم لانك كذا تفقد من مزايا الاحماض الي تستخدمه