عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :155 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
نسبة الدهون : 3.45
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
أنا كان وزني 40 وحمدلله صرت 52 خلال 4 تشهر
واستخدمت
سل تك ( علبة أصغيرة و علبة أكبيرة )
أمينو 4800 ( علبتين )
علبة رشن بير 10000 ( علبتين )
جلتو مين ( علبة لسى ما خلصتها )
بفكر اوخذ كمان علبة رشن بير 10000 معو بلازما جت
شو رئيكم
وعليكم السلام
انت متأكد من نسبة الدهون عندك ؟
بالنسبه للكورس تمام وللعلم ترى ما تحتاج الجلوتامين في وقت الضخامه فالافضل توفره لبعدين,
اما عن البلازما جت ياريت تكتبلي اسمه بالانجليزي ..
خد . . بروتين ( رشن بير او سيريس ماس ) امينو كرياتين او مكمل بور ( اكسبلود) والبلازما سيبك منه قوي واعراضه كثيرة
نعم متأكد وحمدلله نسبة الدهون بسيطة عندي جداااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar joseph
plasma jet
رشن بير 10000 أن شاء الله راح اوخذواقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
بس بلازما جت الكل نصحني فيه حتى المدرب
ليش شو في من اعراض