عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :155 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
نسبة الدهون : 3.45
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
أنا كان وزني 40 وحمدلله صرت 52 خلال 4 تشهر
واستخدمت
سل تك ( علبة أصغيرة و علبة أكبيرة )
أمينو 4800 ( علبتين )
علبة رشن بير 10000 ( علبتين )
جلتو مين ( علبة لسى ما خلصتها )
بفكر اوخذ كمان علبة رشن بير 10000 معو بلازما جت
شو رئيكم
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
انت متأكد من نسبة الدهون عندك ؟
بالنسبه للكورس تمام وللعلم ترى ما تحتاج الجلوتامين في وقت الضخامه فالافضل توفره لبعدين,
اما عن البلازما جت ياريت تكتبلي اسمه بالانجليزي ..
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
عضو كمال اجسام خبير
خد . . بروتين ( رشن بير او سيريس ماس ) امينو كرياتين او مكمل بور ( اكسبلود) والبلازما سيبك منه قوي واعراضه كثيرة
عضو جديد
نعم متأكد وحمدلله نسبة الدهون بسيطة عندي جدااالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar joseph
plasma jet
عضو جديد
رشن بير 10000 أن شاء الله راح اوخذو
بس بلازما جت الكل نصحني فيه حتى المدرب
ليش شو في من اعراض
ضوابط المشاركة
