شو رايكم بمكملاتي للضخامة ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 65 كيلوجرام

نسبة الدهون : 9

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم روحمة الله وبركاته


اخباااركم ... ان شاء الله بخير


شباب مكملاتي كاملة ؟؟ ومناسبة للضخامة


1- سيريس ماس

2- سوبر امينو 4800

ومحتار هل اني اخذ اوميغا 3 كـ فيتامين بس مادري يمكن يكون البروتين والامينو فيه فيتامين كفايه

واخاف اني ما اخذه يكون جسمي محتاج فيتامين ؟؟ تعرفون نقص الفيتامين مب زين و زيادته مب زين بعد

أسألتي الله يخليكم هي

هل البروتين والامينو مناسبين للضخامة ؟

وهل اخذ ال اوميغا 3 ؟


السموحة على الأطالة



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام

نعم مكملاتك مناسبة للتضخيم
والاوميغا 3 مهو فيتامين يالغالي حبوب زيت سمك ومفيد جدا لو خذيته او ماخذيته مش مشكلة
وبالنسبة للفيتامين لا ماتححتاجه دامك تاخذ سيريس ماس

بالتوفيق ياغالي

تسلم كابتن وماقصرت