كيفة استعمال المكملة تالية مع المحفز

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 79 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
إشتريت اليوم محفز أنيمال ستك وأريد طريقة استعمال لو سمحتو

1 whey gold standar
2 jumbo scitec protine
3 creatine DYMATIZE
4 amino 4800
5 Animal stack
هدف من هد مكملات هي ضخمة وبعد إنتهاء هدا كورس انشا الله سأبدأ في تنشيف
طريقة لتي أفكر فيها هي
jumbo scitec protine سكوبين على ريق + 4 حبات سوبر امينو
قبل تمرين بي 45 دقيقة Animal stack
قبل تمرين بي 30دقيقة 4 حبات سوبر امينو
بعد تمرين مباشرة سكوب whey gold standar + 4 حبات سوبر امينو
قبل نوم jumbo scitec protine سكوب




هل هده طريقة صحيحة ام لا ؟
وهل ينقص أي مكمل اخر لي اكتمال لكورس ؟
وشكرا لي جميع مشرفين واعضاء لي صراحة دايما مايقصرو في نصايح

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abourajae

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 79 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
إشتريت اليوم محفز أنيمال ستك وأريد طريقة استعمال لو سمحتو

1 whey gold standar
بعد التمرين سكوبين
2 jumbo scitec protine
على الريق سكوب
3 creatine DYMATI
قبل التمرين ب 45 دقيقة وبعد التمرين مع البروتين
4 amino 4800
مايحتاي قبل التمرين بعد الفطور 3 او 4 وبعد التمرين 7 لانه جسمك محتاج الاحماض والبروتين بعد التمرين علشان العضلة تكون منهدمة
5 Animal stack
قبل التمرين ب 45 دقيقة
هدف من هد مكملات هي ضخمة وبعد إنتهاء هدا كورس انشا الله سأبدأ في تنشيف الله يوفقك
طريقة لتي أفكر فيها هي
jumbo scitec protine سكوبين على ريق + 4 حبات سوبر امينو
قبل تمرين بي 45 دقيقة Animal stack
قبل تمرين بي 30دقيقة 4 حبات سوبر امينو
بعد تمرين مباشرة سكوب whey gold standar + 4 حبات سوبر امينو
قبل نوم jumbo scitec protine سكوب




هل هده طريقة صحيحة ام لا ؟
وهل ينقص أي مكمل اخر لي اكتمال لكورس ؟
وشكرا لي جميع مشرفين واعضاء لي صراحة دايما مايقصرو في نصايح

---

​بالتوفيق ياوحش

شكرا أخ محمد لكن سوبر امينو أفضله 4 في صباح و4 قبل تمرين و4 بعد , 7 حبات مرة 1 كتير هههه أخاف اختنق ,على لعموم بركة لله فيك

ال 4 الي قبل التمرين ولا لهم اي داعي
كل احتياجك للبروتين والاحماض بعد التمرين

الله يوفقك ياوحش