معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
إشتريت اليوم محفز أنيمال ستك وأريد طريقة استعمال لو سمحتو
1 whey gold standar
2 jumbo scitec protine
3 creatine DYMATIZE
4 amino 4800
5 Animal stack
هدف من هد مكملات هي ضخمة وبعد إنتهاء هدا كورس انشا الله سأبدأ في تنشيف
طريقة لتي أفكر فيها هي
jumbo scitec protine سكوبين على ريق + 4 حبات سوبر امينو
قبل تمرين بي 45 دقيقة Animal stack
قبل تمرين بي 30دقيقة 4 حبات سوبر امينو
بعد تمرين مباشرة سكوب whey gold standar + 4 حبات سوبر امينو
قبل نوم jumbo scitec protine سكوب
هل هده طريقة صحيحة ام لا ؟
وهل ينقص أي مكمل اخر لي اكتمال لكورس ؟
وشكرا لي جميع مشرفين واعضاء لي صراحة دايما مايقصرو في نصايح
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abourajae
