ما هي المكملات الي ممكن استخدمها

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم....عساكم بألف خير يا اخوان

ممكن حد اهل الخبرة بقلي شو المكملات الي ما فيها نسبة دهون عالية تستخدم في فترات التضخيم و شو ممكن استخدم معاها

بارك الله فيكم

الواي بروتين زيرو فات ( نيتروتك ايسو 100 ابتميم بروكمبلكس ) الامينو ( امينو تك 2222 ) الكرياتين ( منوهيدرات من اوبتميم او يونيفرسال او دايماتز ) المحفزات ( ام ستاك )

طبعا الغذاء له دور في تحديد الضخامة ونوع العضلة وكمية الدهون المكتسبة

مشكور اخووي يعطيك العافية