عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :158 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
نسبة الدهون : ....
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم والرحمه
مساء الخير كباتن
وايد من الشباب مدحولي الامينو تك للضخامه شو رايكم به !!!
وطريقه الاستخدام حد قالي 3 قبل الفطور من10 الي15 دقيقه
و3 قبل الغدي بربع ساعه لاكن الافضل تأخرها لقبل التمرين
وواحد قالي 4 قبل التمرين و4 بعد التمرين !!!!!!!!!!!!
ياليت تفيدوني ^_^
والعلبه كم تيلس وياك ^^
صح بعد التمرين يكون بعد البروتين صح
والسموحه
3قبل الفطور من10-20 دقيقه
ماقبل الغدي تخليها قبل التمرين بنص ساعه
و3 قبل العشاء
تقول 3 قبل الفطور لاكن انا استخدم سكوب واي قبل الافطار ب45 دقيقه كيف الترتيب!
وآخذ مالتي بعد الافطار وبعد العشاء
كيف ارتبها يا كبتن !
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياخي اقرا وش مكتوب على العلبه وريح راسك!!
الامينو تك طريقته 6 حبات قبل التمرين بساعه و6 حبات بعد التمرين
عليكم السلام
اناا استخدمه من فتره عندي طريقتين
1 - 6 قبل التمرين بنص ساعه و6 بعد التمرين مباشرة
2- 4 الصبح اخذها بعد الفطور مباشر و 4 قبل التمرين بنص ساعه و4 بعد التمرين مباشره
موفق
يسلمووو 6 الي بعد التمرين تكون بعد البروتين صح
لا قبل البروتين
اهاا بعد التمرين دايركت 6حبات وبعدها مباشره الواي بروتين يسلمووو