عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
انا طالب في استراليا ، بديت في الجم ليا ٣ شهور بدون انقطاع ،وزني الحمد الله جالس ينقص لاكن مشكلتي التعب و الارهاق بعد الجامعه ومافي تنوع في الوجبات، ابغا اخذ مكمل غذائي لاكن مو عارف ايش ينفع في تنزيل الوزن بدون نسبه كبيره من البروتين.ياليت اصحاب الخبرة من اخواني يفيدوني ،وجزاكم الله خير
وعليكم السلام
اذا كنت تخسس يعني
ممكن تاخذ حبوب ال كارنتين
l-carnitine راح تساعدك بإذن الله حبة الى حبتين قبل ماتبدا التمرين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
+1
L-Carnitine من المنتجات اللي ضميتها إلى مجموعتي طوال الفترة لفائدته الجبارة في جميع النواحي :D ..
الله يرزقك الجنة كابتن عمر .
وياك يارب ووالدينك ومن يعز علييييك ان شاءاللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
جزاك الله خير
شكرا اخوي عمراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
عندي استفسار ،سمعت ان في نوع من الامينو فيه نسبه قليلة من البروتين ٢٠٪ ،والباقي فيتامينات ومكملات وان النوع هاذا ينفع للي يتمرن حديد ويبغا ينزل نسبة الدهن مثلي .هل عندك اي معلومات تقدر تفيدني فيها ؟
وانشاء الله راح ابدا استخدم l-carnitine .
وجزاك الله خير الجزاء :)
اهلا وسهلا اخي
صراحة ماني عارف الي تقصده
بالاساس الاحماض الامينية هي بروتين مهضوم
يعني لما يقولك هذا منتج احماض امينية فيه 3000 ملي قرام من الاحماض الامينية بالحبة الواحدة
معناته يقصد ان فيه 3000 ملي قرام من البروتين لكن بشكل مهضوم
يعطيك العافيه كابتن عمر