عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
انا طالب في استراليا ، بديت في الجم ليا ٣ شهور بدون انقطاع ،وزني الحمد الله جالس ينقص لاكن مشكلتي التعب و الارهاق بعد الجامعه ومافي تنوع في الوجبات، ابغا اخذ مكمل غذائي لاكن مو عارف ايش ينفع في تنزيل الوزن بدون نسبه كبيره من البروتين.ياليت اصحاب الخبرة من اخواني يفيدوني ،وجزاكم الله خير
عضو مميز
وعليكم السلام
اذا كنت تخسس يعني
ممكن تاخذ حبوب ال كارنتين
l-carnitine راح تساعدك بإذن الله حبة الى حبتين قبل ماتبدا التمرين
عضو كمال اجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
+1
L-Carnitine من المنتجات اللي ضميتها إلى مجموعتي طوال الفترة لفائدته الجبارة في جميع النواحي..
الله يرزقك الجنة كابتن عمر .
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو مميز
وياك يارب ووالدينك ومن يعز علييييك ان شاءالله
+1
L-Carnitine من المنتجات اللي ضميتها إلى مجموعتي طوال الفترة لفائدته الجبارة في جميع النواحي
الله يرزقك الجنة كابتن عمر .
جزاك الله خير
عضو جديد
شكرا اخوي عمر
عندي استفسار ،سمعت ان في نوع من الامينو فيه نسبه قليلة من البروتين ٢٠٪ ،والباقي فيتامينات ومكملات وان النوع هاذا ينفع للي يتمرن حديد ويبغا ينزل نسبة الدهن مثلي .هل عندك اي معلومات تقدر تفيدني فيها ؟
وانشاء الله راح ابدا استخدم l-carnitine .
وجزاك الله خير الجزاء
عضو مميز
اهلا وسهلا اخي
صراحة ماني عارف الي تقصده
بالاساس الاحماض الامينية هي بروتين مهضوم
يعني لما يقولك هذا منتج احماض امينية فيه 3000 ملي قرام من الاحماض الامينية بالحبة الواحدة
معناته يقصد ان فيه 3000 ملي قرام من البروتين لكن بشكل مهضوم
عضو جديد
يعطيك العافيه كابتن عمر
ضوابط المشاركة
