عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ١٨ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٨ متر
الوزن : ٦٩ كيلوجرام
نسبة الدهون : ١٦/٥
و الاستفسار كالتالي :
اخواني
ها اليومين راح يخلص البرو كوبلس حق وودي اغير معا ان الببرو جاب نتائج حلوة معي
وش رايكم اغير ولا استمر على البرو ؟
علما ان هدفي نسبة الدهون تكون ١٤٪
لو بتغير ... جرب الـ ISO.100 يمدحونه الشباب ...
أما لو بتستمر فما فيه مشكلة وكثف الكارديو ...
موفق يا بطل
والله ودي بالايزو لكن مشكلته علبته صغيرة ..
وش تقصد بالمشكلة اخوي ؟ الاستمرار بالبرو يعني ؟
الكاردو ان شاء ادخل حصص سويدي بالاضافة الى الhitt
عفوا يا كابتن .... أقصد إن شاء الله مو مشكلة ( لو بتستمر عليه إن شاء الله كويس )
أما الآيزو فيه علبة كبيرة .... LBS 5
الله يوفقكـ ويسدد خطاكـ ..
مشكور اخوي وبيض اللله وجهك
ان حصلت الكبيرة خذتها وان ماحصلت كملت بالبرو
وجهكـ أبيض ....
شد حيلك يا بطل ... ووافينا بالبرنامج عند الوصول للمطلوب ..
ابشر بكل جديد ان شاء الله