عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ١٨ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٨ متر
الوزن : ٦٩ كيلوجرام
نسبة الدهون : ١٦/٥
و الاستفسار كالتالي :
اخواني
ها اليومين راح يخلص البرو كوبلس حق وودي اغير معا ان الببرو جاب نتائج حلوة معي
وش رايكم اغير ولا استمر على البرو ؟
علما ان هدفي نسبة الدهون تكون ١٤٪
عضو كمال اجسام خبير
لو بتغير ... جرب الـ ISO.100 يمدحونه الشباب ...
أما لو بتستمر فما فيه مشكلة وكثف الكارديو ...
موفق يا بطل
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
والله ودي بالايزو لكن مشكلته علبته صغيرة ..
وش تقصد بالمشكلة اخوي ؟ الاستمرار بالبرو يعني ؟
الكاردو ان شاء ادخل حصص سويدي بالاضافة الى الhitt
عضو كمال اجسام خبير
عفوا يا كابتن .... أقصد إن شاء الله مو مشكلة ( لو بتستمر عليه إن شاء الله كويس )
أما الآيزو فيه علبة كبيرة .... LBS 5
الله يوفقكـ ويسدد خطاكـ ..
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
مشكور اخوي وبيض اللله وجهك
ان حصلت الكبيرة خذتها وان ماحصلت كملت بالبرو
عضو كمال اجسام خبير
وجهكـ أبيض ....
شد حيلك يا بطل ... ووافينا بالبرنامج عند الوصول للمطلوب ..
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
ابشر بكل جديد ان شاء الله
ضوابط المشاركة
