عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخوي يريد يلعب حديد بس هو عمره 15 سنه اخاف طوله يوقف ؟
لان هو يحب كمال الاجسام ويريد يبدي من هو وصغير
الحديد ياثر على الطول ؟
خله يبدا ماعليه خوف ان شاءالله ولا يكثر بروتين ولا شي خل نمطه عادي
لان راح يدخل مرحله تغيير بالهرمونات ( البلوغ ) وراح يكون الحديد من صالحه
ما عندك مشكلة اخي خله يتدرب
انا بدأت الحديد من عمر 14 وما عندي اي مشاكل او شيئ -الحمد لله-
لكن خله يبعد عن البروتينات والاوزان المبالغ فيها لانها راح تسبب مشاكل بالمفاصل وخاصة الركب
بالتوفيق
سلام
ما في علاقه بتمارين الحديد و توقف الطول ، لان الطول من الجينات و الهرمونات شغاله عندك مافي اي تأثير سلبي من تمارين الحديد على اي نمو داخلي للجسم
بشرط مثل ما قالو الشباب ، تغذيه طبيعيه سليمه ، و يفضل ما يبدأ باستخدام المكملات الا بعمر 18 سنه
الله يقويه و يخليه لك