معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 98 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
يا كباتن انا عندي دهون في الصدر فهو لو لعبت حديد في الصدر هل هيتحسن ولا يزيد بروزة خصوصا اني مقدرش العب ضغط او متوازي
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 98 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
يا كباتن انا عندي دهون في الصدر فهو لو لعبت حديد في الصدر هل هيتحسن ولا يزيد بروزة خصوصا اني مقدرش العب ضغط او متوازي
لاتفكر بالصدر بس وفكر بالجسم ككل
الحديد بشكل عام يشد الجسم ويرتبه
بشرط تدريب جاد + نظام غذائي
وان شاء الله توصل لهدفك
شكرا كابتن