الرجاء المساعدة مكملات غذائية

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 50 كيلوجرام

نسبة الدهون : ..

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

استفساري عن السيريس ماس والدب الروسي 10000

احترت بين المكملين بصراحة

ناس بتقول الدب الروسي مفيد بس ثقيل ع المعدة

وناس بتقول السيريس ماس مش مفيد

وانا اول مرا بستخدم مكمل وابغى ضخامة لانو جسمي نححيف جدن وبالذات الايادي :(

ياليت تسعدوني ف اختيار مكمل ذو طعم كويس ومفيد لحالتي طبعآ مع وجود الاكل الصحي والمفيد
واهم شي يكون خفيف ع المعدة
وشكرآ مقدمآ يآوحوش ..

تعديل: ياليت تعطوني كورس تضخيم وزيادة وزن مفيد لحالتي وشكرآ

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أخوي كل مكملات القينر ثقيلة جدا ....

الشباب يمدحون البروكومبلكس قينر أخف على المعده ...

السيرياس ماس + الدب الروسي كل من جربهم استفاد منهم في زيادة الوزن ..



انتظر أراء الشباب المجربين ..



بالتوفيق

مكملات القينز مافهتها ترى سوري جديد لسىى

ويعطيك العافيةة كنق ان شاء الله اشوف تجارب الاخوان ونصائحهم ..

Gainer ( قينر ) كلمة عند تواجدها على مكمل البروتين خاصة معناها ( مكمل لزيادة الوزن ) ....

ولو كنت متابع للمواقع الأجنبية تشوف في عناوينهم Gain Muscle ( برنامج لزيادة الحجم العضلي ) >>> على سبيل المثال <<<

بالتوفيق يا وحش ..

الله يعطيك العافية ياكنق ..

ياليت اشوف نصائح الاخوان ف الموضوع

وياليت تعطوني كورس تضيخم وزيادة وزن مناسب لحالتي

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

الدب الروسي او السيرياس ماس كلهم واحد الاختلاف بسيط

انا عن نفسي انصحك بـ السيرياس ماس ثم الدب الروسي 10000

لان السيرياس يحتوي على سعرات حراريه كثيره وكارب .. أكثر من الدب الروسي

اما بخصوص الناس ...، خليك من كلام الناس واجلس جرب لين ما تحصل المكمل الي ينفع معاك ..

ولا تنسى ان المكمل ما بيفيدك بدون جبات غذائيه صحيه ومفيده