عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا اليوم اشتريت السيريس ماس بس حاب استفسر عن طريقة الاستخدام كم اسكوب وكم مرا في ايام التمرين وايام الراحة وهل
اخلطة مع الماء ولا العصير ولا الحليب ..
وانا سمعت انو لو استخدمة اسكوبين حيكون المخلوط كثير فهل لازم اسكوبين ..
وشكرآ
خد سكوب واحد كل استخدام الصباح وبعد التمرين مع ماء وقبل النوم مع حليب \ \ \ ولا تنسى ان اكلك وتمرينك اهم من السيريس
وعليكم السلام .. اخوي نص سكوب مع حليب على الريق ..قبل الفطور .... ونص قبل التمرين بساعه ونص الى ساعتين ... وتقدر تلغي الي قبل التمرين وتخليه بعد التمرين مع ماء
مكمل بدون تغذيه سليمه ملوش قيمه
كابتن ديزل الله يخليك .. الرجال سأل عن طريقت الأستعمال تقوله مكمل بدون تغذية سليمة ملوش قيمة الله يهداك بساقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزل ديزل
انا استخدمت هل مكمل وشوف اخوي الطريقة الصحيح لأستعماله .:-
سكوب مع حليب خالي الدسم او قليل الدسم على الريق وبعدها بساعتين تفطر
وبعد التمرين سكوب مع ماء ..
اي استفسار حاضرين اخوي ..>
يا حبيب قلبى قبل ما تهجمنى شوف الاعضاء جوبى فوق على طريقه الاستخدام وانا حبيت اضيف حاجه وان التغذيه اهم نقطه لو مش عايزنى اخش على اى موضوع قولى وانا مدخلش المنتدى تانى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزل ديزل
كابتن ديزل لك الكرامة حبيبي .. ما قصدت شي .. ليش انفعلت هالكثر
استفسار الرجال واضح ما قال استخدم مكمل واضبطو لي التغذية ..
يعني انته زدت معلومة حلوة .. بس وين الرد على الأستفسار
لا تفهمني غلط الله يخليك
:)
خلاص مفيش حاجه بس حبيبى قبل ما الواحد يعرف طريقه الاستخدام لزم يعرف ان مكمل بدون تغذيه مش هينفع لزم يكون فى برنامج غذائى كامل ليلبى احتياج الجسم اتمنى اكون مختش الموضوع لحسابى وان يستفيد صاحب الموضوع من رد الاخوه الكرام وتذكر داما ان التغذيه عامل اساسى فى اللعبه بجانب مكملك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزل ديزل
اكيد اكيد كابتن التغذية ثم التغذية ثم التغذية ثم المكملات
بس هو قال استفسار عن طريقة استخدام المكمل يعني يعرف انه التغذية اهم من المكمل ولا كان بيسأل
على راسي كابتن ديزل :)
حصل خير
حبيبى انتا حبيبى والله العرب اخوه رجال اولاد رجال انا اخوك من مصر سمحنى يا صاحب الموضوع لو خت الموضوع لحسابى اسف
مشكورين ياكباتن ..
لا ياكابتن ديزل انتا والاعضاء ماقصرتو والله .