عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
أتمنى معرفة أفضل انواع الكرياتين وطريقة استخدامه -أريد الاسم التجارى للشراء مباشرة -
وايضا النو اكسبلود الجديد وفائدته وطريقة استخدامه
جزاكم الله خيرا على التوضيح مقدما
اذا تبي كرياتين صافي
انصحك تجرب كرياتين مسل فارم
اسمه كرياتين من شركة مسل فارم
عبارة عن خليط اعتقد من 3 مصادر للكرياتين ولا اضن ان المونوهيدرات احد الانواع المضافه له
او خذ كرياتين كون كريت ايضا رائع وجرعته 1 قرام فقط ولايحتاج لفترة تحميل ولايحتاج لفترة راحة وتوقف ونتائجه ممتازة
السلام عليكم
اخي النو اكسبلود مكمل طاقه لهذا فرق بين
مكملات الطاقه والكرياتين العادي في حال كنت تبحث
عن مكملا طاقه هناك الكثير افضل من النو اكسبلود
اما ان كنت تبحث عن كرياتين مونهدرات
muscle pharm creatine فهذا
الافضل ولا يحتاج الي تحميه
خذه مره قبل التمرين
ومره بعد التمرين
موفق
عمر كنت بسألك عن الكون كريت .. كيف تستخدمه بالضبط ؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
اذكر العلبه الاولى كنت اخذ سكوب واحد بالملعقه اللي هم حاطينها ومالاحظت ذاك الفايده منه
والحين صرت اخذ ملعقه قبل وملعقه بعد .. بس مادري صراحه اذا طريقتي صحيحه والا ؟