استفسار بخصوص بروتين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :167 متر
الوزن : 53 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
بيانات صاحب الاستفسار :
الوزن: 53
الطول: 167
العمر: 25

شباب انا صارلي 5 ايام العب بنادي ومثل ماتشوفون عندي مشكلة بالوزن وناوي ازيده وعندي استفسار بخصوص هذا بروتين
ELITE MASS .. Hi-Protein Muscal Gainer
وهو عباره عن كرتون داخله كيس من شركة DYMATIZE NUTRITION ..

الاستفسارات:
1- رايكم بالبروتين بشكل عام ومن ناحية هل يزيد الوزن بشكل جيد ولا لا ؟
3- طريقة استخدامة كم سكروب باليوم ؟
3- نصائح للزيادة الوزن ؟

وشكراًً لكم ولا خلا ولا عدم ..

اخوي انت تبي تزيد وزنك عضل مع دهون ولا تبي زيادة عضل صافي ... والبروتين اشتريته ولا لا ..

زياده مع دهون .. انصحك (بروكمبلكس جينر .. او ترماس ..سيريسماس ) ...... زياده عضل صافي (ايزو 100 .. واي جولد استاندرد ..هايدرو واي ).. بلتوفيق واختار واحد من البروتينات هذي

اول اشكركم ع التفاعل
ثاني شي انا ابي ازيد وزني ومو بضروره يكون عضل صافي مهم انه يزيد وزني

اذا تبي زياده وزن

عندك طريقتين اول شي تزيد عدد وجباتك من 5 الى 6

ثاني شي عندك السرياس ماس انصحك فيه انا زادني 4 كيلو موفق

شرايكم بالبروتين الي حطيته لكم ؟
لاني شريته تنصحوني ارجعه وابدله ولا استعمله ؟

اهلا اخي
الايليت ماس
تركيبته ممتازة جدا وانا اشببهه بالبروكمبلكس قينر من حيث التركيبة
قريب له نوعا مافيه
وافضلهم بالنسبة لي على السيريس ماس واشباهه بسبب المبالغه بالكارب بالسكوب الواحد
بالنسبة لي الكارب العالي بالمكملات مايجيبلي الا الدهوون

اما هذا جدااااا رائع ودامك شريته استعمله وان شاءالله تشوف نتيجه طيبه
بس طبعا لازم تضبط اكلك

الطريقة
سكوبين صباحا مع حليب
سكوبين بعد التمرين مع ماء

موفق

اخوي انا انصحك تضخم عضل صافي صح نتائج بطية بس حلوة
تحياتي