عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كباتن..
بما ان شهر رمضان قريب
عندي استفسارين اتمنى الاجابة عنهم
التمرين و انا صايم يعني وقت العصر في ضرر او لا...؟
او اذا تمرنت العصر كارديو يعني مشي سريع و تمارين بطن و وقت المساء يكون وقت تمارين الحديد ؟
يعطيكم الف عافية
وعليكم السلام ورحمة الله
تخسرر عضضضضل بهالطريقة
يعطيك الف عافية اخوي
حتى الطريقة الثانيه ماتصلح...؟
نظامك نظاام تنشيييييف اخوووي
تمرن بعد التراويح والعب ياااااااااوحشششششش:D
الله يبلغنااا رمضااااااااااااااااان والله جوو التمرين في رمضاااااان غيررر:32:
السلام عليكم
اخوي التمرين وانت صايم غلط تمرن بعد التراويح في العادة انا اقطع تمرين في رمضان لانه بصراحه اجواء رمضان عجيبة ماعندك هع هالسنه اول مره بتمرن
تحياتي