مساعدة في اختار بروتين المناسب

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :1.78 متر
الوزن : 69 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
شباب انا دخلت صالة كمال اجسام مند 3 شهور واريد بدأ اخد بعض المكملات من اجل بناء جسم رشيق اريد بعض الضخامة + عضل صافي

اريد اقتراح منتج او منتجين في اكتساب بعض الضخامة + عضل صافي

بعض نصحني Whey protéine و True mass
وبعض نصحني ب Whey protéine و serious mass

ممكن نصيحتكم شباب انا محتار

اخوي الواي بروتين .. يعطيك عضل صافي بدون دهون .... والسيريس ماس .. والتروماس .. يعطونك عضل مع دهون ... ما ادري انت وش تبي بلضبط ... يا ريت توضح لي

http://1.bp.blogspot.com/_kBqpcEFbbC..._2007kopie.jpg

انا عايز جسمي يبقي كده

للعضل الصافي خذ ايزو 100 افضل من مكملات الجنر لانها راح تعبيك دهون

بروكمبلكس انصحك فيه

مثل ما قالو لك الاخوان .. ابعد عن مكملات الجينر الي فيها دهون