عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :1.77 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
اخواني انا استخدم هرزمون النمو gh surge + كرياتين مونيهدرات + قلوتامين + هارد ماس + عاوز ادخل معهم zma +كارنتين
استفساري هل يوجد تعارض بين هذه المكملات وبماذا تنصحون يا ابطال
للحصول على جسم جميل وصلب
مدة اللعب حوالي العامين بدون تغير في الجسم
وعليكم السلام
مكملاتك سليمه اذا الهارد ماس بروتين وما تحتاج ال ZMA
Rashed.S
http://www.montada.com/images/status...ser-online.png
***************
شكرا لك اخي وبارك الله فيك
+
ممكن كيفية استعمالهم للحصول على افضل النتائج
الكرياتين 5 جرام الصباح على الريق + 5 جرام بعد التمرين
الجلوتامين 5 جرام بعد التمرين + 5 جرام قبل النوم
الكرنتين 1-2 جرام قبل التمرين بنص ساعه او ثلث ساعه
تاكد من اللي عطاك القروث كيف تنظمه معاهم
شكرا لك كابتن