السمك الفيليه في فتره التنشيف

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ما رايكم في السمك الفيليه الابيض اللي يباع في السوبرماركت
في فتره التنشيف

وهل يحتوي على دهون مفيده للتنشيف

السمك ممتااااااااز لكل مكان وزمان والدهون الي فيه مفيدة جدا --- ويفضل اكله مشوي تجنبا لدهون القلي

يب ممتاز أخوي ..
لكن حاول تكثر مويا لأن السمك يحتوي عالكرياتين ..
تحياتي ..

اذا كنت تقصد المثلج اللي مثل هذا

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...3XZWxtj9PbOq3g

فلا ينفع للتنشيف لان لا يحضر الا مقلي ولا توجد به قيمة غذائية عالية مثل التونة مثلاً

ما اعتقد يقصد هذا عندنا بالكويت بعد بالثلاجات سمك ابيض مثلج
طلعه من الثلج وقطه بالفرن

لا اللي اقصده السمك العادي الفيليه
جزاكم الله جميعا

اكيد افضل شي افضل وجبه تنشيف هي اسمك يوا كان تونا او فيليه او اي نوع ثاني بس اهم شي ماتقليه انتبه وترا بعض الامهات يغشونك ويقلونه ههههه امزح موفق اخوي