معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ما رايكم في السمك الفيليه الابيض اللي يباع في السوبرماركت
في فتره التنشيف
وهل يحتوي على دهون مفيده للتنشيف
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ما رايكم في السمك الفيليه الابيض اللي يباع في السوبرماركت
في فتره التنشيف
وهل يحتوي على دهون مفيده للتنشيف
عضو كمال اجسام خبير
السمك ممتااااااااز لكل مكان وزمان والدهون الي فيه مفيدة جدا --- ويفضل اكله مشوي تجنبا لدهون القلي
عضو جديد
يب ممتاز أخوي ..
لكن حاول تكثر مويا لأن السمك يحتوي عالكرياتين ..
تحياتي ..
لاعب محترف
اذا كنت تقصد المثلج اللي مثل هذا
فلا ينفع للتنشيف لان لا يحضر الا مقلي ولا توجد به قيمة غذائية عالية مثل التونة مثلاً
Man9ouR Pk3r
ما اعتقد يقصد هذا عندنا بالكويت بعد بالثلاجات سمك ابيض مثلج
طلعه من الثلج وقطه بالفرن
عضو جديد
لا اللي اقصده السمك العادي الفيليه
جزاكم الله جميعا
عضو جديد
اكيد افضل شي افضل وجبه تنشيف هي اسمك يوا كان تونا او فيليه او اي نوع ثاني بس اهم شي ماتقليه انتبه وترا بعض الامهات يغشونك ويقلونه ههههه امزح موفق اخوي
لقد سئمت من المحاوله ان اكون مثل كل شخص اخر وهكذا وصلت لهدفى وهكذا ابدو بطبيعتي
ضوابط المشاركة
