اريد ان يبدا جسمي بالضخامة

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر

الطول :1.62 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اريد برنامج خاص بي

بس لو اختصرت الموضوع شوي مهو افضل :09:

هه معليه نمزح معك : )

اخي الغالي حياك الله معنا
ووش نوع البرنامج الي تبحث عنه
برنامج تدريب او برنامج غذائي ؟
والاثنين موجودين بالصفحة الرئيسية لكمال الاجسام واللياقة البدنية
تقدر تستفيد منهم ؟
وافضل اذا كنت مبتدأ تمشي مع المدرب لانه هو الي يشوف جسمك عن قرب ويعرف وش تبي

موفق

ماذا تريد بالضبط ؟؟

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ياراجل