رد: استفسار عن طريقه استخدام
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غامدي الشرقيه
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
كيفكم وحوش عندي بعض المنتجات وحبيت اعرف افضل طريقه للاستخدام
جولتامين بودر
5 جرام بعد التمرين. وزيها عند النوم
ارجنين بودر 5000 من gnc
5 جرام بعد التمرين وتليها قبل التمرين ب 30 دقيقه اذا كنت تستعمل نايترك اوكسايد
امينو x (بودر نفس شركه السنثا 6 )
مع الوجبات لسد العجز في النسب البروتينيه
شاكر ومقدر
حياك الله .
