اقدر اخذ ملتي فيتامين او اوميجا 3 في رمضان ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22%

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
اقدر اخذ ملتيفيتامين او اوميجا 3 في رمضان ؟
و متى الوقت ؟ لأنه سمعت انه افضل تاخذهم الصبح .

مراحب ياكابتن ..
بخصوص الملتي فيتامين ممكن تاخذه في رمضان خذ حبة بعد الفطور بنص ساعة + حبة مع السحور
اوميجا 3 نفس الطريقة خذ حبة بعد الفطور بنص ساعة + حبة مع السحور ..

بالتوووووووفيق .

اوكي تسلم اخوي

لا تنسى حبيبي تركيز الحبات خصوصا في الاوميغا ٣، اذا تركيزها ١٠٠٠ ملغ اوميغا، حبة وحدة كافي واذا تحت الألف، قسم جرعاتك