عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 97 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ما اطول عليكم اخذت كورس سيستانون وسترازول 200/250ملم لمدة اربع اسابيع مع كلين باترول ما هو افضل تنظيف بعد الكورس بدون فقدات المكتسب العضلي
وشكرا لكم*
1 - نسبة الدهون عالية وما تصلحلك تدخل كورس
2 - 4 اسابيع غير كافية مع السستانون ( بدل الى السسبنشن)
3- خفف نسبة الدهون (ممكن تستخدم الكلين لمدة شهر = جدول غذائي منظم + كارديو وسويدي) ونصلحلك كورس افضل من هذا حتى تحقق المنشود وتطلع باقل الخسائر
ولاجابة سؤالك :
كورسك خفيف ف نولفادكس 20 مج 4 اسابيع + 3 حقن بريجنيل ( كل 5 ايام حقنة) بعد نهاية الكورس
وعليكم السلام. انت اخذت وخلصت ؟ ولاباقي ماخذت ؟ ولا انت حالياً داخل الكورس ؟ والسستانون كم مل في الاسبوع ؟
اسمحولي على التأخر في الرد
اخوي انا خلصت الكورس كنت اخذ سوستانون 250 م في الاسبوع و200 م ستنزول مقسمه على مرحلتين خلال الاسبوع وكلينباترول 40 ميكروجرام
الحين اخذت بكلام الاخ ذا روك وجبت نولفادوكس 20 مج وبرقنيل 5000 وحده ثلاث ابر كل خمس ايام لكن هل 5000 وحده عادي ولا كثير؟
وخلال التنظيف تنصحو اخذ كلين ولا لا لاني سمعت انه يمنع الهدم العضلي وهل اخذ اي شي ولا فقط علاج وبعد ما ينتهي ابدأ
وشكرا لكم
خليك ماشي على الننظيف كما هو موضح - - وممكن تدخل الكلين اثناء التنظيف
البريجنيل 5000 تمام بس 3 حقن تكفي
متى كانت اخر ضربه سستانون .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PMV
شكرا للرد السريع
اخر ابرة سستانون كانت في تاريخ 25/8/2012 وما اخذت شي بعدها
ثاني شي متى اقدر ابدأ اخذ مكملات غذائيه؟؟ وشو رايكم بهذا الكورس ( سوبر امينو 4500 0 فات , ساينثا 6 , انيمال ام ستاك , كلين باترول )
العفو
اولاً الواضح من كورسك لم يكن التكديس فيه عالي جداً .
طريقة التنضيف حسب وضعك :-
* يوم ١٣ / ٩ ميلادي خذ حقنه ١٥٠٠ وحده دوليه بريجينايل يوم بعد يوم لعدد ٤ ضربات + حبه كلوميد كل ١٢ ساعه لعشرة ايام وبعدين حبه في اليوم لعشرة ايام اخرى .
* وبخصوص المكملات ابداء فيها اي وقت ولا علاقة لها بالستيرويدز .
يعطيك العافيه اخوي
زين كيف ممكن احافظ على المكتسب العضلي؟؟؟ هل يكون غذائي فقط ام مع مكملات خصوصا في فترة التنظيف؟؟؟ وايش رايك بالكورس الي قلتلك عنه موجود بالمشاركه السابقه؟؟ ومتى اقدر اخذ كورس هرموني جديد؟؟
اسمحولي طولت عليكم
( سوبر امينو 4500 0 فات , ساينثا 6 , انيمال ام ستاك , كلين باترول )
تستمر على نفس النمط كانك في كورس من تغذيه شامله بما فيها المكملات معتدلة السعرات الحراريه + راحه + نوم .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PMV
وهذا موضوع من اخونا البطل توتو جده راح يفيدك كثير مثل مافادني فله منا جزيل الشكر والدعاء له بالخير . http://www.montada2.com/showthread.p...86426%E2%80%8F
ينقصك الكثير مثل ال BCAA والمالتي فايتامن واستبدل السينثا بالوي بروتين افضل واجل المحفز الى مابعد فترة التنضيف + تقدر تبداء الكلين من الاسبوع ماقبل التنضيف . وهذا موضوع راح يفيدك انشاء الله بخصوص الكلين . http://www.montada2.com/showthread.p...038&highlight=اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PMV
ملاحظه / بخصوص ضربات البريجنايل ابداءها قبل التاريخ المحدد في المشاركه ماقبل الاخيره ب 5 ايام .
تسلم اخوي وما قصرت بس بخصوص الكلين انا كنت اخذ فقط 40 مكروجرام باليوم بس طول المده وكنت متبهدل من الاعراض الجانبيه هل عادي ارفع الجرعه؟؟؟
وممكن تقولي ما هو افضل كورس مكملات ابدأفيه حاليا والاهم انه يكون قليل الدهون مثال ( واي بروتين+سوبر امينو+bcaa+ انيمال ستاك أو ام ستاك ؟؟ ) مع الكلين وكيف تكون الجرعات خاصه للbcaa لاني اول مره بجرب هذا المنتج وشاكر لك
اي استفسارات اخرى فهي مرحب بها .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PMV