التنظيف بعد كورس هرمون..... ساعدوني

[PMV]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 97 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ما اطول عليكم اخذت كورس سيستانون وسترازول 200/250ملم لمدة اربع اسابيع مع كلين باترول ما هو افضل تنظيف بعد الكورس بدون فقدات المكتسب العضلي

وشكرا لكم*

[the rock 911]

1 - نسبة الدهون عالية وما تصلحلك تدخل كورس
2 - 4 اسابيع غير كافية مع السستانون ( بدل الى السسبنشن)
3- خفف نسبة الدهون (ممكن تستخدم الكلين لمدة شهر = جدول غذائي منظم + كارديو وسويدي) ونصلحلك كورس افضل من هذا حتى تحقق المنشود وتطلع باقل الخسائر

ولاجابة سؤالك :
كورسك خفيف ف نولفادكس 20 مج 4 اسابيع + 3 حقن بريجنيل ( كل 5 ايام حقنة) بعد نهاية الكورس

[نجر العتيبي]

وعليكم السلام. انت اخذت وخلصت ؟ ولاباقي ماخذت ؟ ولا انت حالياً داخل الكورس ؟ والسستانون كم مل في الاسبوع ؟

[PMV]

اسمحولي على التأخر في الرد

اخوي انا خلصت الكورس كنت اخذ سوستانون 250 م في الاسبوع و200 م ستنزول مقسمه على مرحلتين خلال الاسبوع وكلينباترول 40 ميكروجرام

الحين اخذت بكلام الاخ ذا روك وجبت نولفادوكس 20 مج وبرقنيل 5000 وحده ثلاث ابر كل خمس ايام لكن هل 5000 وحده عادي ولا كثير؟

وخلال التنظيف تنصحو اخذ كلين ولا لا لاني سمعت انه يمنع الهدم العضلي وهل اخذ اي شي ولا فقط علاج وبعد ما ينتهي ابدأ

وشكرا لكم

[the rock 911]

خليك ماشي على الننظيف كما هو موضح - - وممكن تدخل الكلين اثناء التنظيف
البريجنيل 5000 تمام بس 3 حقن تكفي

[نجر العتيبي]

اسمحولي على التأخر في الرد

اخوي انا خلصت الكورس كنت اخذ سوستانون 250 م في الاسبوع و200 م ستنزول مقسمه على مرحلتين خلال الاسبوع وكلينباترول 40 ميكروجرام

متى كانت اخر ضربه سستانون .

[PMV]

شكرا للرد السريع

اخر ابرة سستانون كانت في تاريخ 25/8/2012 وما اخذت شي بعدها

ثاني شي متى اقدر ابدأ اخذ مكملات غذائيه؟؟ وشو رايكم بهذا الكورس ( سوبر امينو 4500 0 فات , ساينثا 6 , انيمال ام ستاك , كلين باترول )

[نجر العتيبي]

العفو

اولاً الواضح من كورسك لم يكن التكديس فيه عالي جداً .

طريقة التنضيف حسب وضعك :-

* يوم ١٣ / ٩ ميلادي خذ حقنه ١٥٠٠ وحده دوليه بريجينايل يوم بعد يوم لعدد ٤ ضربات + حبه كلوميد كل ١٢ ساعه لعشرة ايام وبعدين حبه في اليوم لعشرة ايام اخرى .

* وبخصوص المكملات ابداء فيها اي وقت ولا علاقة لها بالستيرويدز .

[PMV]

يعطيك العافيه اخوي

زين كيف ممكن احافظ على المكتسب العضلي؟؟؟ هل يكون غذائي فقط ام مع مكملات خصوصا في فترة التنظيف؟؟؟ وايش رايك بالكورس الي قلتلك عنه موجود بالمشاركه السابقه؟؟ ومتى اقدر اخذ كورس هرموني جديد؟؟

اسمحولي طولت عليكم

[PMV]

( سوبر امينو 4500 0 فات , ساينثا 6 , انيمال ام ستاك , كلين باترول )

[نجر العتيبي]

يعطيك العافيه اخوي

زين كيف ممكن احافظ على المكتسب العضلي؟؟؟ هل يكون غذائي فقط ام مع مكملات خصوصا في فترة التنظيف؟؟؟ وايش رايك بالكورس الي قلتلك عنه موجود بالمشاركه السابقه؟؟ ومتى اقدر اخذ كورس هرموني جديد؟؟

اسمحولي طولت عليكم

تستمر على نفس النمط كانك في كورس من تغذيه شامله بما فيها المكملات معتدلة السعرات الحراريه + راحه + نوم .
وهذا موضوع من اخونا البطل توتو جده راح يفيدك كثير مثل مافادني فله منا جزيل الشكر والدعاء له بالخير . http://www.montada2.com/showthread.p...86426%E2%80%8F

[نجر العتيبي]

( سوبر امينو 4500 0 فات , ساينثا 6 , انيمال ام ستاك , كلين باترول )

ينقصك الكثير مثل ال BCAA والمالتي فايتامن واستبدل السينثا بالوي بروتين افضل واجل المحفز الى مابعد فترة التنضيف + تقدر تبداء الكلين من الاسبوع ماقبل التنضيف . وهذا موضوع راح يفيدك انشاء الله بخصوص الكلين . http://www.montada2.com/showthread.p...038&highlight=


ملاحظه / بخصوص ضربات البريجنايل ابداءها قبل التاريخ المحدد في المشاركه ماقبل الاخيره ب 5 ايام .

[PMV]

تسلم اخوي وما قصرت بس بخصوص الكلين انا كنت اخذ فقط 40 مكروجرام باليوم بس طول المده وكنت متبهدل من الاعراض الجانبيه هل عادي ارفع الجرعه؟؟؟

وممكن تقولي ما هو افضل كورس مكملات ابدأفيه حاليا والاهم انه يكون قليل الدهون مثال ( واي بروتين+سوبر امينو+bcaa+ انيمال ستاك أو ام ستاك ؟؟ ) مع الكلين وكيف تكون الجرعات خاصه للbcaa لاني اول مره بجرب هذا المنتج وشاكر لك

[نجر العتيبي]

تسلم اخوي وما قصرت بس بخصوص الكلين انا كنت اخذ فقط 40 مكروجرام باليوم بس طول المده وكنت متبهدل من الاعراض الجانبيه هل عادي ارفع الجرعه؟؟؟

اذاً هذه الجرعه التي يتقبلها جسمك ومع الاسف هي قليله ، على كل حال اثبت عليها وخذ حبه فقط بقوة 20 مايكروجرام كل 12 ساعه

وممكن تقولي ما هو افضل كورس مكملات ابدأفيه حاليا والاهم انه يكون قليل الدهون مثال ( واي بروتين سكوب ونص مع 300 مل ماء اول ماتصحى مسبوقةً ب 7 تمرات او فنجال قهوه كبير مملؤً بعسل + سوبر امينو مع الوجبات لتعويض نقص البروتين ان وجد bcaa خذ الاكستند الذي يحتوي عليه + جلوتامين مع وبعد التمرين سكوب لكل منهما + انيمال ستاك أو ام ستاك كيس قبل التمرين ب 45 دقيقه على معده خاويه اي بعد وجبة ماقبل التمرين ب 90 - 120 دقيقه + مالتي فايتمن اوبتي من حبه كل 12 ساعه اولهما مع الافطار + زيت السمك حبتين وزعها مع الوجبات + جلوتامين بيور 5 جرام عند النوم + كرياتين 10 جرام في اليوم على جرعتين صباحيه وبعد التمرين او قبله ) مع الكلين وكيف تكون الجرعات خاصه للbcaa لاني اول مره بجرب هذا المنتج وشاكر لك العفو اخي الكريم الكلين لادخل له بتركيبة كورس المكملات الا اللهم انك تكثف من استخدامك للبروتين في فترة استخدامه مع العلم لو تجعل هذه الفترة متزامنةً مع استخدام المحفز يكون افضل تحقيقاً للنتائج

اي استفسارات اخرى فهي مرحب بها .