عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
عندي كورس ولا عارف استعمله
الكورس مكون من ( نيتروتك - جلوتامين - ملتي فايتمين mega men sport - و thermo CLA )
ياريت احد يعطيني طريق استعمالهم مع بعض وشكرا
ما في احد يقدر يساعدني ؟:blackeye:
5 جرام جلوتامين بعد التمرين في نفس الشيكر مع سكوبين نايترو ، 5 جرام قلوتامين قبل النوم ، الفيتامين اعتقد حبتين على مدار اليوم بعد الأكل واذا انت بتنشف خذ ال Cla اما اذا ضخامة لا اي استفسار لا تردد
مشكور اخوي انا با انشف بس اليوم اخذته كذا اسكوب بروتين مع جلوتامين الصبح لما جلست ومع الغذا حبتين ملتي فايتمين وحبتين cla وبعد التمرين سكوب بروتين مع جلوتامين وحبه cla
هل يمشي كذا صح ولا ؟ ياريت تفيدوني
ال Cla خذه مع الوجبات وعلى مدار ثلاث حبات في اليوم