عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :164 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25
و الاستفسار كالتالي :
عندي مشكلة في عضلة الكتف الايسر ومتعبتني في التمرين مع العلم ان الكتف الايمن كويس وماشي زي الحلاوة .. والكتف الايسر متعبني في الاوزان وفي التمرين خاصتنا تمرين الكتف والصدر العالي احيانا و تمرين اوفر والكتف فيه صوت طقطقة . ياليت حل سريع
ملف مرفق 354844
الحل : كبسولات الاوميقا 3 ، تحصلها بالصيدليات متوفرة ، هذا إذا عندك اصوات طقطقة فقط
اما لو طقطقة مع ألم يعني عندك إصابة فروح افحص نفسك عند الطبيب .
الطقطه شي طبيعي اذا انت مبتدى هذا يدل ان كتفك ضعيف
لازم اكلك يكون فيه زيت الزيتون وتتمرين في اوزان معقوله
يتحملها الكتف لحد مايقوى ويروح الصوت بس هذا شي ثاني اذا كانت الطقطقه مع الام
كذا وقف تمرين وروح راجع الدكتور
...