• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: عضلة الكتف الايسر

    1. #1
      التسجيل
      03-06-2011
      المشاركات
      33
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      عضلة الكتف الايسر


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 27 , الجنس : ذكر

      الطول :164 متر
      الوزن : 71 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 25

      و الاستفسار كالتالي :
      عندي مشكلة في عضلة الكتف الايسر ومتعبتني في التمرين مع العلم ان الكتف الايمن كويس وماشي زي الحلاوة .. والكتف الايسر متعبني في الاوزان وفي التمرين خاصتنا تمرين الكتف والصدر العالي احيانا و تمرين اوفر والكتف فيه صوت طقطقة . ياليت حل سريع

    2. #2
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضلة الكتف الايسر

      ملف مرفق 354844

      الحل : كبسولات الاوميقا 3 ، تحصلها بالصيدليات متوفرة ، هذا إذا عندك اصوات طقطقة فقط
      اما لو طقطقة مع ألم يعني عندك إصابة فروح افحص نفسك عند الطبيب .


    3. #3
      الصورة الرمزية مستريح البالn
      مستريح البالn غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      رايق
       
      التسجيل
      11-11-2011
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      234
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضلة الكتف الايسر

      الطقطه شي طبيعي اذا انت مبتدى هذا يدل ان كتفك ضعيف

      لازم اكلك يكون فيه زيت الزيتون وتتمرين في اوزان معقوله

      يتحملها الكتف لحد مايقوى ويروح الصوت بس هذا شي ثاني اذا كانت الطقطقه مع الام

      كذا وقف تمرين وروح راجع الدكتور

      ...

      نحن كلنا تلاميذ . اما المعلم فهو الحياة والزمن

      سؤال وجواب من مجهودي الشخصي


    المواضيع المتشابهه

    1. مشاكل صحية كيفية التخلص من إصابة الكتف؟
      بواسطة : kimo911 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 22-03-2011, 06:57 PM
    2. مشاكل صحية عضلة الصدر تنبض !!
      بواسطة : veto100 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 10-01-2011, 11:11 AM
    3. كمال الاجسام أسئله عن التمارين و المكملات ..
      بواسطة : odi man , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 19-11-2010, 12:10 PM
    4. مشاكل صحية كتفي الجانبي الايمن اعرض من الايسر بفرق واضح فما هوه الحل؟!
      بواسطة : حميد الشيبه , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 19
      آخر مشاركة: 29-10-2010, 08:05 PM
    5. ارجو المساعدة من أهل الخبرة والإختصاص
      بواسطة : الغشيم , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 07-11-2006, 12:10 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •