عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :سم73 متر
الوزن : 173 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا معنديش عضله المجنص زى كده يعنى مش ظاهره للخارج كما موضح بالصوره الاستفسار ايه التمارين اللى مكن تجيبها ويفضل لو صوره او رابط من موقع بدى بلدينج ..............شكرا
تمرين المنشار اكتب في اليوتيوب وراح يطلع لك ..
حضرتك انا عايز العضله تبقى طويله زى كده مش ضخمه وخلاص [url=http://www.0zz0.com]http://www3.0zz0.com/2012/09/12/13/860423695.jpg[/url
ههههه
اخوي هذا مع الوقت مع ضخامه العضله اهي راح تطول من نفسها يعني كل شي مع الوقت
( طبعا هالعرض لها حركه خاصه مو طول الوقت طالعه )
لااطاله المجنص وانتا بتلعب المجنص بالدمبل متنزلش عمودى احدف ايدك لقدام
انا نسيت اسئلك بقالك قد ايه بتلعب