استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :164 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لي اربع شهور في النادي بعد انقطاع لثمان اشهر
واستعملت شهر 10 العيد بروكمبليكس وامينو انابوليك 10000 الدب الروسي وزادني تقريبا من 2 الى 3 كيلو
بس كانت تغذيتي سيئة ..
ونا مفكر اشتري الكورس الحالي ( بروتين نترو تك _ وامينو تك . وادخل معهم انمل ستاك للتقطيع )
وابغى ارائكم ياووحوش لهنتم ولاهان الجميع
رد: استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الليمو 707
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :164 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .
انا لي اربع شهور في النادي بعد انقطاع لثمان اشهر
واستعملت شهر 10 العيد بروكمبليكس وامينو انابوليك 10000 الدب الروسي وزادني تقريبا من 2 الى 3 كيلو
بس كانت تغذيتي سيئة ..
ونا مفكر اشتري الكورس الحالي ( بروتين نترو تك _ وامينو تك . وادخل معهم انمل ستاك للتقطيع )
وي بروتين + BCAA + مالتي فايتمن + نيمال ام ستاك + زيت السمك + كرياتين مونهايدرايت .
وابغى ارائكم ياووحوش لهنتم ولاهان الجميع
..............
رد: استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين
الله يجزاك خير ماقصرت
بخصوص bsaa يقولون فيه جلاتين خنزير ابغى استعمل منتج غيره
وبخصوص الانمل ام ستاك هل يقطع الجسم لاني محتاج للتقطيع
وزيت السمك وش فائدته :
والكريايتن مونهايدرات ايش فوائده لاهنت كثرنا عليك
رد: استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين
ننتظر اراء الكباتن
وين الوحوش ...
24 زيارة ومشاركة 1
:ponder::ponder::02::02:
رد: استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الليمو 707
الله يجزاك خير ماقصرت
واياك اخوي الليمو
بخصوص bsaa يقولون فيه جلاتين خنزير ابغى استعمل منتج غيره
تقدر تاخذ الاكستند . وجزاك الله خير للاحتراز لدينك .
وبخصوص الانمل ام ستاك هل يقطع الجسم لاني محتاج للتقطيع
الانيمال ام ستاك لاشان له بخصوص التقطيع الذي لايلعب دور في هذه المساله سوى نوعية الدايت القليل السعرات الحراريه + حدة الايروبك المطبق خلال المرحله + طبيعة الجسم في المقام الاول بطبيعة الحال . والانيمال ام ستاك ليس الا محفز لهرمون التيستاستيرون الطبيعي فبالتالي ارتفاع معدلات التمثيل الغذائي .
وزيت السمك وش فائدته :
يمكنك الاعتماد عليه كمصدر للدهون الصحيه بجانب زيت الزيتون في برنامجك الغذائي .
والكريايتن مونهايدرات ايش فوائده لاهنت كثرنا عليك
يساعد في عملية البناء ونقل الاحماض الامينيه والجليكاجين الى قلب العضله .
اي استفسارات اخرى فهي مرحب بها .
رد: استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين
كفيت ووفيت ياوحـــــــــش