شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا كثير اسمع عن الكرياتين والكرناتين ! بس عندي بعض الاسئله
1- شو هو الكرياتين ؟ وليش يستخدمونه ؟
2- شو هو الكرناتين ؟ وليش يستخدمونه ؟
3- امينو 2222 ينفع للتنشيف ؟
4- بخصوص الشوفان , شو فائدته ؟ هل ينشف ؟ + انا ناوي اطلع الـ سكس باك , هل يساعد فيها ولا يحارب البطن بالاساس ؟
بانتظار اهل الخبره والتجربه
رد: شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون ابوظبي
1- شو هو الكرياتين ؟ وليش يستخدمونه ؟
- حمض أميني ، ممتاز لمرحلة الضخامة ، بيعبي سوائل بالعضلة ، بيعطيك بور ، مصدره الاساسي اللحوم الحمراء .
2- شو هو الكرناتين ؟ وليش يستخدمونه ؟
- الكرنتين حمض أميني ، يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة ، ممتاز لمرحلة التنشيف .
3- امينو 2222 ينفع للتنشيف ؟
- يقولون انه ينفع للتنشيف لانه فيه حمض ال كرنتين .
4- بخصوص الشوفان , شو فائدته ؟ هل ينشف ؟ + انا ناوي اطلع الـ سكس باك , هل يساعد فيها ولا يحارب البطن بالاساس ؟
- الشوفان كارب بطيئ الامتصاص غني بالالياف ممتاز لقبل التمرين بساعتين وبعد التمرين كذلك ، ينفع للتنشيف وللتضخيم
، ويصلح لك بس لاتكثر منه باليل يعني حاول انه يكون ببداية يومك .
بانتظار اهل الخبره والتجربه
ردي بالاقتباس وبالتوفيق عزيزي .
رد: شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله
وعليكم. السلام ورحمة الله وبركاته
الكرياتين منتج يعطيك تحمل ويضخم العضلة بحبس الماء بالعضل ولايصلح للتنشيف
اما
الكارنتين فهو يحول الدهون لطاقه وينفع للتنشيف وله فوائد اخرى
اما بخصوص امينو٢٢٢٢ منتج كويس وقوي وفيه نسبه من الكارنتين وما يعتبر منتج حارق دهون منتج أحماض أمينيه وينفع للتضخيم والتنشيف...
اما الشوفان عادي تأكله لان عبارة عن كاربوهيدرات وفيه شويه بروتين لكن لاتكثر على حسب نظامك الغذائي.
رد: شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله
رد: شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله
ممكن افضل نوع للكارنتين من اي شركة
وياليت في صورة للمنتج عشان اطلبه مرة وحدة من موقع بلد نج
رد: شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله
تسلمون والله , الكرياتين = ضخامه
الكارنتين = تنشيف
طيب هل لهم اضرار ؟
رد: شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله
اشوف افضل كرياتين
Cell-Tech
ومنزلين نوع جديد
القديم استخدمته حلو جدا
والجديد امس شريته وبجربه ان شاء الله
بس لازم تشرب على الاقل لترين مويه
رد: شو هو الكرياتين وشو هو الكرناتين ؟ + اسئله