ماهو معنى الانضباط الذهنى العضلى

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 77 كيلوجرام

نسبة الدهون : 63

و الاستفسار كالتالي :
ماهو معنى الانضباط الذهنى العضلى هل تعنى ان الشخص تكون عضلاتة كبيرة

ماله دخل الصراحة كيف ان الاضباط الذهني يعني تكون العضلات كبيرة ؟ !!

حسب علمي الانضباط الذهني العضلي يقصدون بالعبارة أنك كيف تركز بتمرين عضلاتك من ناحية الشهيق والزفير الانكماش والتمدد الخ ..

انا فاهم قصدك ياكبتن
اتوقع التركيز والاستهداف

اقتباس:

---

ويجب ايظاً ان تكون طريقة التمرين كما لو ان اللاعب يريد عرض عضلاته واقصد بذلك هو انه عن تمرين عضلة الباي مثلاً يجب ان نتمرن وكأننا نريد عرض العضلة لشخص يريد رئيتها وليس برفع وزن ثقيل يحني الظهر عند الرفع ...

---

اقرأ الموضوع كامل للفائدة .

طريقة كسب العضلات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

انا فاهم قصدك ياكبتن
اتوقع التركيز والاستهداف





اقرأ الموضوع كامل للفائدة .

طريقة كسب العضلات

---

شكرا لك انا عن نفسي استفت منه
وان شاء الله الشباب بعد