عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :1.90 متر
الوزن : 110 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
أود أن أوجه الشكر لجمع المشرفين والساهرن على المنتدى
أما بعد
عايز أرتب كورس مكمل لو سمحتم
الكرس كتالي
nitrex
bcaa
whey
hmb
glutamin
omega 3 6 9
عايز أعرف طريقت الإستعمال وهل ممكن زياذت أو حدف بعض منها
وعايز أعرف كل ما يتعلق ب hmb وشكراً
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماهو الهدف المطلوب من الكورس يا كابتن ..
===================================
الهدف هو زيادت الكتلة اللعضلية عضل صافي
أنا فنتضارك كبتن أتمنى تفدني بكل ماتملك من خبرة وشكراً
من وجهة نظري يا كابتن أنكـ تقسم الكورس لمراحل ...
للتذكير !! العضل الصافي اللي يحدده هو البرنامج الغذائي المحسوب بدقة ..
+ المكملات :-
- ISO.100 أو Whey Protein , شO.100 أفضل وأخف على المعده .
- XTEND
- BCAA's
- Arginine " Pure "
-L-Carnitine .
- N.O.-XPLODE .
- ممكن تضيف الـ OMEGA3 للصحة العامــة .
HMB =
من فوائد الإتش أم بي (HMB) زيادة معدل البناء العضلي بنحو 50% وتقليل الشحوم وتقوية الجهاز المناعي والحماية من الإرهاق والهدم العضلي وحرق الدهون الزائد فوق العضل.
1-زيادة الضخامه العضليه
2-يساعد في حرق الدهون
3-يساعد في تقليل معدلات الكوليسترول
(( منقوووووول ))
- المنتج ما جربته من قبل وانتظر اللي يجربوا المنتج يفيدونك بتجربتهم ..
+ المرحلة الأول :-
- ISO.100
- XTEND
- ARGININE " Pure "
+ المرحلة الثانية :-
- ISO.100
- BCAA's
- N.O.-XPLODE
- L-CARNITINE
الـ OMEGA3 ممكن تضيفها للمرحلتين ...
ووممكن تكتفي بـ
- ISO.100
- XTEND
- L-CARNITINE
* هذه عبارة عن وجهة نظر وانتظر أراء الشباب في الموضوع فهم أعلم مني ويمتلكون معلومات ليست بالقليلة ..
وفقكـ المولــــــــــى وسدد خطاكـ ,,,
عايز أعرف طريقت الإستعمال HMB
أنا فنتضارك كبت
الـ HMB بشكل عام 3 كبسولات في اليوم مع الـ 3 وجبات رئيسية عالية البروتين ..
- من أي شركة المنتج اللي عندك يا كابتن ؟
QUAMTRAX nutrition
الشركة تقول ...
3 كبسولات قبل الوجبات الرئيسية ... يعني 9 كبسولات في اليوم مع 3 وجبات رئيسية ..
أقترح عليك
كبسولتين في السيرفنج الواحد
2 مع الفطور 2 مع الغذاء 2 مع العشاء ...
ولو ما كنت شريت المنتج لا تشتريه لأنه غير اقتصادي .... ( لو طبقت كلام الشركة راح يكفيك 13 يوم فقط ) ...
ولكن , كل هالمكملات بتستخدمها في كورس واحد ؟؟؟؟
عايز أعرف طريقت الإستعمال وهل ممكن زياذت أو حدف بعض منها
طريقة الإستخدام لـ HMB من شركـــــــةQUAMTRAX nutrition
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
بالتوفيق يا كابتن