عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شباب استخدمت كرياتين وعملت فتره تحميل وبعد فتره وقفت استخدام الكرياتن لمده 3شهور والحين راح ارجع استخدمه وسؤالي هل يحتاج فترة تحميل؟ منتظر ردكم ياشباب يعطيكم العافيه
بس انت مو محتاجه وانت على هذا الوزن ، تخسيس مع كرياتين ماتجي
حتى لو كان وزنك عضل راح تاخذ الجلوتامين مكانه .وحتى كذلك لو مقصدك تاخذ طاقة منه فهناك بدائل غيره
انت وش هدفك ؟
ادخل تحميل ما في مشكلة يا وحش - - ولو ما دخلت كمان ما عندك مشكلة - وزي ما قال الوحش لو كان هدفك تنشيف حد الجلوتامين مكانه مع انه ما يمنع استخدام الكرياتين اثناء التنشيف
السلام عليكم ادخل تحميل
اول خمس ايام خذ 20 جرام مقسمه على اربع مرات
وبعدها 5 جرام فقط
يعطيكم العافيه يا شباب ..هدفي من استخدام الكرياتين الطاقه.
^ ^
كما توقعت ، المفروض تختار البيتا الانين افضل لك .