الحلبه وفوائدها للاعب كمال الاجسام والرياضيين

بسم الله الرحمن الرحيم




الحلبـــــــة
( Fenugreek )



















لقد قيل في الحلبة
" لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً "








المحتويات الكيميائية للحلبة :




تحتوي الحلبة على كمية كبيرة من البروتين بنسبة 28.91% والكاربوهيدرات 55% ومواد دهنية ونشوية
كما تحتوي أهم المعادن وهو الفوسفور وهو يماثل زيت كبد الحوت
كما ان الحلبة تحتوي على زيت طيار يشبه زيت اليانسون و الذي يتكون من سيسكوتربينات هيدروكربونية ولاكتونات والكانات
وقلويدات مثل الكولين والترايكونيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك وهو احد فيتامينات ( ب )
ومواد صمغية وزيوت ثابتة ومواد صابونية وستيرولات ومواد سكرية ذائبة مثل الجلاكتوز والمانوز
كما تعتبر الحلبة مصدرا اساسيا للسبوجنين والتي تعتبر اساسية في تشييد ال ستيرويدز، كما ان الحلبة تحتوي على مركب الدايزوجنين والياموجنين





من فوائد الحلبة :




إن الحلبة يمكن اعتبارها صيدلية متكاملة، وإليك بعضًا من فوائدها :


تساعد على التغذية وفتح الشهية وزيادة الوزن




وأوراق الحلبة وكذلك البذور المستنبتة منها تؤكل لاحتوائها على


- فيتامينات لتقوية الجسم والدم


- البروتينات


- الكربوهيدرات


- الهرمونات


- السكريات


- مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية


- تساعد على الاستشفاء العضلي










ومن الفوائد الحلبة التي تخفى عن كثير من الناس



انها تساعد على تحفيز الغدد الدرقية لأخراج السموم من الجسم
وبالتالي تخرج الغدد الدرقية السموم من الجسم وتكون غالباً هذه السموم او المواد الضارة ذات رائحة كريهة وغير مرغوب فيها ,
( ويوجد لدى العطارين { عرق الحلبة } وهو يساعد على التخلص من هذه الرائحة ) وتوجد طريقة لأستخدامه مع الحلبة يصفها لك العطار






ومن خلال بحثي وسبب كتابتي للموضوع ان هذه النبتة موجودة وتستخدم بأشهر المكملات لتحفيز الجسم وزيادة الوزن




طبعا فوائد نبتة الحلبه كثيره جدا جدا وقد اوصى بها رسول الله عليه الصلاة والسلام
فقط انا لخصت الموضوع لفوائد الحلبة للاعب كمال الاجسام
لتسهل عليه القراءه والفهم بسلاسه
واذا حبيت اقرأ آكثر عنها
آدخل الرابط
http://montada2.com/showthread.php?t=758228&highlight=






" ان اصبت فمن الله وان آخطأت فمن نفسي والشيطان "

وان حاز الموضوع على اعجباكم
اذكروني بدعوه لي ولوالدى
دمتم بصحه وعافيه

غفر الله لك ولوالديك وجزاك الله خير .

فعلا الحلبة مفدية لكن بسبب رائحتها ينفر الناس منها وانا منهم , لكن ابجرب ان شاء الله عرق الحلبة , وقرات ايضا نا الدارسين له مفعول جيد مع الرائحة .

وبخصوص وجودها في المكملات , فالمكملين انيمال ام ستاك والتيست فريك ( محفزات ) مكونهما الرئيسي هو الحلبة وظاهرة بشكل واضح قبل وبعد الاستعمال .

تقبل مروري المتواضع .

يعطيك الف عافيه على هذا الشرح والحلبة معروفه من الفوائد الكثيره التى تحتويها

بس في هناك نقطه


آن الحلبة في الاسواق آنواع كثيره منها الحلبة المصرية والحلبة اليمنية والحلبة القصيمية


وبصراحه تحتار ماتدري وش تاخذ لذلك نبي وش الافضل

وطريقة الاستخدام

لان بصراحه كنت استخدم حلبة قصيمية من العطار اخذها وكنت اغليها بماء حار لين واخليها ساعه كذا لين يكون الماء دافي واشربه مويتها

وبصراحه ماكان لها ريحه عكس الحلبات الباقيه

لذلك من له خبره في تجربته الحلبة

وهل هي تساعد على تكبير العظم؟؟؟؟؟

شكرا يا كابتن على المعلومات القيمه

اشكرك ع الطرح المميز ، امس رحت للعطار وشريت ربع كيلو حلبه مطحون قصيميه

الحلبه اقوى محفز للتست واخذها قبل التمرين بساعتين يعطي نفس مفعول مكملات الباور...


وهناك عدة طرق لتحضيرها فالبعض يقوم بحمص الحبوب في الصاج مع زيت السمسم او الزيتون ليقضي على الريحه ويجعل منها مشروب كالشاي وطريقه اخرى وهي بوضع مقدار ملعقة شاي صغيره من مسحوق الحلبه في كأس واضافة ماء ساخن بمقدار نصف الكاس ويتركها لساعه او اكثر وبعدها يصفي الماء ويضيف اليها العسل ويتناولها والشعب اليمني هم اكثر ناس يعتمدون على الحلبه في اكلاتهم كمهضم وليس كوجبه رئيسيه وهذا يعلل نشاطهم المفرط..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Strong Muscle

والشعب اليمني هم اكثر ناس يعتمدون على الحلبه في اكلاتهم كمهضم وليس كوجبه رئيسيه وهذا يعلل نشاطهم المفرط..[/SIZE][/B]

---

عجبتني في هذا النقطة فانا يمني و كلامك صحيح فكل يوم جمعة لاتخلو سفرة الغداء من الحلبة ولكن سوف اعلمك شي لايحفز التيست فقط بل يخرج الشرر من عيونك فالغير متزوج لايتبع هذه الوصفة :

تحضر حلبة خضراء مقدار كوب شاي ( تباع جاهزةوبكثرة جنوب جدة في سوق اليمنة ) + نصف حبة فجل + ربع حزمة جرجير + بالاضافة للشطة الخضراء التي تصنعها ربات البيوت في المنزل والتي تحتوي على الفلفل الأخضر

لاتقوم بخلطهم مع بعض بفقط قم باكلهم اثناء تناولك للغداء يعني لقمة رز وبعدها قضمة فجل ثم رز وبعدها قليل من الحلبة وهكذا ... لو تلاحظ ان كل ماذكرته في الوصفة له علاقة بالجنس والتحفيز ( الفلفل الاخضر و الحلبة و الفجل و الجرجير )

اتمنى ان اكون افدتكم بشي وشكرا لصاحب الموضوع

عيب الحلبه انها تسمن وتمدد الجلد
وتفتح الشهيه ومقوي جنسي

لكنها تصفي البشره بشكل خيال وتعطي نظاره
اللي يبي ياكلها بدون ريحه يطبخها زي العدس ويتبلها مع الطماطم والبصل والفلفل الاخضر البارد وشوي فلفل حار وفلفل اسود مثل الشكشوكه
وياكلها مع الخبز مثل العدس تماما

زيادة الوزن بشكل كبير ..


شكرا لك ..

الف شكر لكم اخواني على الردود

واتمنى الفائده للجميع