رد: رأيكم في كورسي القادم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق العقله
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الهدف الاساسي : زيادة القوه العضليه
زيادة الوزن 4 كيلو تقريبا عضل صافي
والله اتمنى لك ذلك ، ولكن الواحد يكون واقعي . ممكن تحقق ٤ كيلو زياده ( حسب برنامجك الغذائي و الرياضي + طبيعة جسمك ) ولكن لن تكون هذه الزياده جلها عضليه متمنياً لك عكس ذلك .
وهذا الكورس المتواضع :
واي بروتين + امينو2222 = موجوه عندي
وابضيف الملتي فيتامين اوبتي مان واذا فيه افضل ياليت
وابي اضيف كرياتين وش رايكم في هذا Creatine Ethyl Ester
وارجينين اثيل استر Nutrex:Niox
والاكستند
بشكل عام ، كورسك جداً ممتاز ومتكامل والكامل وجه الله بس ضيف عليهم فيش اويل . ولكن يضل الاهم هو برنامجك الغذائي + التدريبي + فترات الراحه .
بالتوفيق ......
رد: رأيكم في كورسي القادم
اذا تبغى صلابة في العضلة نصيحتي لك بمحفز للتست اضيفه على مكملاتك
