معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشهر القادم راح ابدا في هذا الكورس وارجوا منكم مساعدتي في اختيار مايلزم
الهدف الاساسي : زيادة القوه العضليه
زيادة الوزن 4 كيلو تقريبا عضل صافي
وهذا الكورس المتواضع :
واي بروتين + امينو2222 = موجوه عندي
وابضيف الملتي فيتامين اوبتي مان واذا فيه افضل ياليت
وابي اضيف كرياتين وش رايكم في هذا Creatine Ethyl Ester
وارجينين اثيل استر Nutrex:
Niox
والاكستند
انتظركم ياوحووووش
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق العقله
