استفسار بسيط لا هنتو بخصوص استخدام مكملات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 69 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعا عساكم بخير

بعد الايقاف المؤقت اللي مدري شنو سببه بصراحة يامشرفنا العزيز اتوجه لكم بسؤال يالاخوان وارجو ان لا يكون مكرر .

س 1 / ماهي طريقة استخدام المنتجات التالية وفي اي وقت :
Scivation XTend /
BSN No-Xplode /


ملاحظة / انا قراءت ان الاكسبلود يستخدم قبل التمرين بنصف ساعه فمدري هل هالمعلومة صحيحة ؟

وبخصوص الاكستند مثل ماهو مكتوب في التعليمات كاتبين انه يستخدم وقت التمرين ،، لكن بصراحة ما احب اخذ شي وقت التمرين فهل ينفع اني اخذه عقب التمرين

ياليت تحديد الوقت يالاخوان وعدد الاسكوبات المقترحه ،،،

س 2 / يالاخوان ممكن تفيدوني من وين اقدر اشتري العقلة اللي تعلق على الباب ؟ مع العلم اني بالرياض


ولكم جزيل الشكر .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالنسبة للنو اكسبلود مثل ماتفضلت قبل التمرين بـ 35 دقيقة

الاكستند ابدا مهو شرط تاخذه وقت التمرين
هو احماض امينية تقدر تستعين فيه باي وقت تحب

الاهم
تاخذه قبل التمرين بـ 15 دقيقة او 10 دقايق, وبعد التمرين (مباشرة )
الجرعة بكل مره سكوب او اقل من السكوب

بالنسبة للعقلة اعرف شخص بالرياض يقول ماخذها من الفالح

وايضا اعتقد موجودة عند يو مارك

موفق اخي

بخصوص العقله

عندك الفالح وغرناطه ماتتعدى 40 ريال موفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالنسبة للنو اكسبلود مثل ماتفضلت قبل التمرين بـ 35 دقيقة

الاكستند ابدا مهو شرط تاخذه وقت التمرين
هو احماض امينية تقدر تستعين فيه باي وقت تحب

الاهم
تاخذه قبل التمرين بـ 15 دقيقة او 10 دقايق, وبعد التمرين (مباشرة )
الجرعة بكل مره سكوب او اقل من السكوب

بالنسبة للعقلة اعرف شخص بالرياض يقول ماخذها من الفالح

وايضا اعتقد موجودة عند يو مارك

موفق اخي

---

يعطيك العافية يالغلا

طيب النو اكسبلود نستخدمه قبل التمرين بتقريبا 35 دقيقة ،، سكوب واحد .

طيب معليش ممكن توضح لي بخصوص الاكستند ؟ هل اخذه قبل التمرين او بعد او اخذه مرتين يعني قبل وبعد ؟؟؟ علفكرة الأسكوب حقها صغير مره يكفي اسكوب ؟؟

استفسار ثاني نسيت اطرحه ،،، ممكن تفيدنا يالغلا شنو فائدة كل منهم ،،، يعني شنو فائدة الاكسبلود وشنو فائدة الاكستند ؟


بخصوص العقله انا رحت للفالح لكن اللي عندهم مو مثل اللي ببالي وايضا ماتضبط معي لانه يقول لازم يكون عرض الباب اقل من المتر ،، ونا عندي اعرض من المتر .

انتظر افادتك ولك كل الشكر يالغلا والله يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض

بخصوص العقله

عندك الفالح وغرناطه ماتتعدى 40 ريال موفق

---

الله يعطيك العافية يالغلا .

انا رحت للفالح وما اعجبتني حقته وماتضبط معي لانه يقول لازم عرض الباب اقل من متر .

لكن ابروح لغرناطة وبشوف ،، ويعطيك العافية مره اخرى

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rshoody

يعطيك العافية يالغلا

طيب النو اكسبلود نستخدمه قبل التمرين بتقريبا 35 دقيقة ،، سكوب واحد .

طيب معليش ممكن توضح لي بخصوص الاكستند ؟ هل اخذه قبل التمرين او بعد او اخذه مرتين يعني قبل وبعد ؟؟؟ علفكرة الأسكوب حقها صغير مره يكفي اسكوب ؟؟

استفسار ثاني نسيت اطرحه ،،، ممكن تفيدنا يالغلا شنو فائدة كل منهم ،،، يعني شنو فائدة الاكسبلود وشنو فائدة الاكستند ؟


بخصوص العقله انا رحت للفالح لكن اللي عندهم مو مثل اللي ببالي وايضا ماتضبط معي لانه يقول لازم يكون عرض الباب اقل من المتر ،، ونا عندي اعرض من المتر .

انتظر افادتك ولك كل الشكر يالغلا والله يعطيك العافية

---

بعد اذنك عمر ...

الانكسبلود >>> اسكوب واحد قبل التمرين بنص ساعه ومع مرور الوقت ممكن تاخذ سكوب ونص واذا قل مفعوله خذ سكوبين بس ابداء اول شي بسكوب

فايده الاسكبلود << يعطيك طاقه بالتمرين ( بور ))

الاكتسند <<< فيه طريقتين 1- تاخذ سكوب واحد وتمزمز عليه وقت التمرين او 2- تاخذ سكوب قبل التمرين بربع ساعه وبعد التمرين سكوب مباشرة (( ايه سكوبه صغير ويفي بالغرض ))

وفوائده << يحافظ ع العضل من الهدم وفيه نسبه من الاحماض الامينيه ( ماني متاكد مره )

موفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض

بعد اذنك عمر ...

الانكسبلود >>> اسكوب واحد قبل التمرين بنص ساعه ومع مرور الوقت ممكن تاخذ سكوب ونص واذا قل مفعوله خذ سكوبين بس ابداء اول شي بسكوب

فايده الاسكبلود << يعطيك طاقه بالتمرين ( بور ))

الاكتسند <<< فيه طريقتين 1- تاخذ سكوب واحد وتمزمز عليه وقت التمرين او 2- تاخذ سكوب قبل التمرين بربع ساعه وبعد التمرين سكوب مباشرة (( ايه سكوبه صغير ويفي بالغرض ))

وفوائده << يحافظ ع العضل من الهدم وفيه نسبه من الاحماض الامينيه ( ماني متاكد مره )

موفق

---

+1111

ماقصر الغالي مشاري

بالنسبة للاكستند هذي الاوقات الي يفترض تاخذه فيها
وطبعا متى ماحسيت انك بحاجته عادي تقدر تاخذه كأي منتج احماض امينية , لكن خلك على قبل التمرين وبعد التمرين مباشرة

يعطيكم الف عافية ياشباب أجابات واضحة ان شاء الله .


طيب يالاخوان انا معاي ( برو كمبلكس جينر ) هل تنصحوني استخدمه ايضا ؟ ومتى افضل وقت استخدمه ؟ وهل فائدته فقط في زيادة الوزن او له فوائد اخرى ؟


ومشكورين مقدما والله يجزاكم خير .

البروكمبلكس قينر مكمل غذائي ممتاز

فائدته يكمل لك الناقص من البروتين والكارب والسعرات اليومية
يزيد وزن او مايزيد , هو يساعد على الزيادة لكن مع نظام غذائي متكامل اما لوحده مستحيل

بالنسبة لافضل وقت لاستخدامه بعد التمرين بنصف ساعه مع ماء نصف سكوب او اكثر بقليل
وايضا تقدر تاخذ نصف سكوب صباحا او قبل النوم او غيره على حسب نظامك الغذائي

موفق اخي

كفيتو ووفيتو الله يعطيكم الف عافية ويجعله في ميزان حسناتكم :biggthump


كل عام وانتم بخير