معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا عساكم بخير
بعد الايقاف المؤقت اللي مدري شنو سببه بصراحة يامشرفنا العزيز اتوجه لكم بسؤال يالاخوان وارجو ان لا يكون مكرر .
س 1 / ماهي طريقة استخدام المنتجات التالية وفي اي وقت :
Scivation XTend /
BSN No-Xplode /
ملاحظة / انا قراءت ان الاكسبلود يستخدم قبل التمرين بنصف ساعه فمدري هل هالمعلومة صحيحة ؟
وبخصوص الاكستند مثل ماهو مكتوب في التعليمات كاتبين انه يستخدم وقت التمرين ،، لكن بصراحة ما احب اخذ شي وقت التمرين فهل ينفع اني اخذه عقب التمرين
ياليت تحديد الوقت يالاخوان وعدد الاسكوبات المقترحه ،،،
س 2 / يالاخوان ممكن تفيدوني من وين اقدر اشتري العقلة اللي تعلق على الباب ؟ مع العلم اني بالرياض
ولكم جزيل الشكر .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
