استفسار عن مرتديلا

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : .. , الجنس : ذكر

الطول :.... متر
الوزن : .... كيلوجرام

نسبة الدهون : ...

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هل المرتديلا جيدة للاعب كمال الاجسام
و هل تنصحوني بان ادخلها في برنامجي الغدائي

البروتين فيها ضعيييف جدا

بدلها بشرائح ديك رومي احسن وأفضل ..

شكر... تسلموا